Si l’idée d’une participation au Marathon des Sables commence à vous titiller ou si vous préparez une course à étapes en auto-suffisance, vous devez actuellement vous poser pas mal de questions : Comment est-ce que je dois m’entraîner ? Qu’est ce que je dois emporter […]
Ça y est les amis, nous y sommes, la veille de notre départ pour le Maroc a sonné. Et dire que cette idée a germé dans ma tête lors d’une sortie running tout ce qu’il y a de plus banale au mois de Octobre 2017. Je […]
A J-5 du Marathon des Sables, il était temps de s’atteler à l’organisation de nos sacs à dos. En bref dans moins d’une semaine, nous allons nous transformer en escargots car nous allons transporter notre maison sur notre dos (note : j’espère que la métaphore ne […]
A l’heure où je rédige cet article, une nouvelle tempête de neige est en train de s’abattre sur la région parisienne. Difficile de croire que dans moins de trois semaines nous serons en train de courir au Maroc sous une météo qui sera toute autre. […]
Cela ne vous aura pas échappé, nous attaquons la dernière semaine de 2017, c’est donc l’heure du traditionnel retour sur l’année qui vient de s’écouler. Plutôt que de vous proposer un résumé chronologique (retrouvez celui des années 2016 et 2015 ici et là), je vous […]
A J-3 avant la Saintélyon, il est temps de vous parler de ma petite virée sur le Trail des Châtaignes : Sur le papier, ce trail automnal avait tout bon : – un timing parfait, trois semaines avant la Saintélyon. – une sortie « longue » mais […]
Nous y sommes : il fait froid, les journées sont plus courtes, on appuie allègrement sur snooze lorsque le réveil sonne. Bref, c’est la période de l’année où l’entraînement devient plus difficile. Et pourtant, cette année, la période automnale rime avec reprise sportive alors je […]
Aujourd’hui, c’est un article un peu spécial : Maud, ma petite sœur (avec ses 10 cm de plus que moi, le « petite » est tout relatif), a participé à son premier semi marathon au mois de Mars. Qui dit première fois, dit forcément sortir de sa zone […]
Hier matin au petit déjeuner, alors que j’étais concentrée sur mes tartines et mon bol de thé, j’ai entendu un mini reportage sur RFI qui m’a fait bondir (lien ici). En effet, il semble que certaines entreprises anglaises (principalement de la City) ont inclus dans leur « dress […]
Votre professeur de yoga vous en a parlé. Votre collègue accro aux sports extrêmes ne jure que par ça. Vous l’avez vous même déjà ressenti au cours d’une longue séance de course à pied. L’état de « Flow » est souvent mentionné mais pas si facile d’accès. Cette sensation […]
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